Книга «Їжа, душа і тіло у пошуках гармонії та міри» Ірини Лопатухіної присвячена психології переїдання і харчування в цілому, допомагаючи визначати причини ще більшого бажання їсти, навіть попри обіцянку собі їсти менше й сісти на дієту, та вирішенню, власне, цього питання, що дасть можливість розробити баланс у харчуванні і, нарешті, схуднути.