Автор розповідає про систему «9+1 крок для здоров'я й успіху», яку він розробив, щоб допомогти людям почати правильно харчуватися, позбавиться від шкідливих звичок, вести здоровий спосіб життя і не втратити їх досягнення.

Система складається з десяти рівнів, освоєння яких призведе до позитивних змін.

При розробці системи «9+1 крок для здоров'я й успіху» були враховані інтереси великої кількості людей - які страждають від надмірної ваги, які не мають можливості впоратися з поганими звичками, тих, хто хоче побороти невпевненість у собі й страждає від безвольності. І, звичайно ж, найголовніша мета даної роботи - допомогти людям зрозуміти і відчути на собі позитивні результати підтримки здорового способу життя.