Чи траплялося вам бути «жилеткою» для друзів і близьких, коли на вас буквально виливають усі емоції, які переповнюють співрозмовника. В результаті йому стає легше. А вам? Тут все залежить від того, чи можете ви допомагати і при цьому не приймати все близько до серця…

«Упродовж свого життя я встигла побувати священиком та психотерапевтом, завдяки чому познайомилася з багатьма людьми. Розмовляючи з особливо чутливими з них, я щоразу розуміла, що надаю таким людям реальну допомогу, лише розповівши їм про цю особливість їхньої натури».

Так пише Ілса Санд у передмові до своєї книги.

«Під час тренінгів і лекцій, розрахованих на цю категорію людей, я бачу, наскільки кожному важливо поділитися своїми переживаннями з собі подібними, – продовжує вона. – З цієї причини у своїй книзі я вирішила приділити особливу увагу оповіданням тих пацієнтів та клієнтів, завдяки яким ми розуміємо, що означає бути таким ранимим у сучасному світі. Я неодноразово бачила живі докази тому, як людині все-таки вдавалося ужитися з власною чутливістю, набратися хоробрості і стати самим собою, тому щиро сподіваюся, що дана книга допоможе в цьому і багатьом іншим людям».

• Книга написана на основі практичного досвіду авторки.
• Розрахована на людей із підвищеною чутливістю, надто вразливих у психологічному плані.
• Буде також корисною для людей зі звичайним рівнем чутливості, позаяк життя нерідко зводить їх із вкрай вразливими особистостями.
• Розділи можна читати окремо, незалежно один від одного: якщо деякі з них здадуться надто легкими або, навпаки, зайве перевантаженими теоретичними викладками, рекомендується просто прогортати їх, не читаючи.
• Містить список занять, які приносять сенситивним людям радість та спокій.
• Наприкінці книги є розроблений датськими вченими тест, завдяки якому можна визначити рівень власної чутливості.

• Ви дізнаєтеся дуже багато цікавого про чутливість або, як її називають психологи, сенситивність.
• Ви зрозумієте, чому надчутливість – це якість, яку можна вважати як покаранням, так і подарунком долі.
• Ви навчитеся не лише допомагати співрозмовнику вирішити його проблему, але й зберігати при цьому розум і душевну рівновагу в цілості та безпеці.
• Ви прочитаєте про різні види діяльності, що найбільш підходять як для тих, хто має достатньо сил, так і тих, хто шукає спокою.
• Якщо ви сенситивна особистість, чи просто вразлива людина, ви зможете звернути увагу на ті позитивні якості, які ви маєте.

Ілсе Санд – данська письменниця, дипломована психотерапевтка та колишня пасторка, має ступінь магістра теології Орхуського університету. Авторка п'яти успішних книг з саморозвитку, які торкаються таких тем, як надчутливі люди, любов і страхи. Крім написання книг та психотерапевтичної практики, викладає курси психотерапії та виступає з лекціями.